Агуулгын хүснэгт:

Хавар бие, сэтгэлд ямар нөлөөтэй вэ?
Хавар бие, сэтгэлд ямар нөлөөтэй вэ?

Видео: Хавар бие, сэтгэлд ямар нөлөөтэй вэ?

Видео: Хавар бие, сэтгэлд ямар нөлөөтэй вэ?
Видео: БҮХ ЭРЧҮҮД ДЭЛХИЙГЭЭС АЛГА БОЛЧИХВОЛ ЯАХ ВЭ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Та ядарч, сэтгэл санаа өөрчлөгдөж байна уу? Эдгээр нь хаврын эсрэг нөлөө юм: бие махбодь, сэтгэл санаанд улирлын өөрчлөлт ороход юу нөлөөлдөг (сайн эсвэл муугаар)

Аа, хавар

Улирал шинэ хайрууд, цэцэг цэцэглэж, өдрүүд уртасч, бидний оюун санаа өөрчлөгдөнө.

Тийм ээ, учир нь хэрэв зун ирвэл та өөрийгөө олох болно өөрчлөлт хийхийг хүсч байна Хачирхалтай зүйл байхгүй: бидний тархи өөрийгөө шинэчлэх (мөн бодит байдлаа шинэчлэх) болно улирлын өөрчлөлт.

Хэдийгээр бид үүнийг ухаарах гэж тэмцэж байгаа ч үнэн хэрэгтээ бид гүн гүнзгий байдаг байгальтай холбоотой мөн хэрэв тэр өөрчлөгдвөл бидэнд байна өөрчлөхийг хүсч байна бид ч бас.

Энд юу байна Хавар бидний оюун ухаан, бие махбодид үзүүлэх нөлөө.

prima foto
prima foto

Бүх зүйлд хувьсгал хийх хүсэл

Өвөл бид хүйтэн, харанхуй, борооны талаар гомдоллож байсан Эцэст нь бид нүдээ нээхийг хүсч байна.

Гадагш гарах хэрэгцээ буцаж ирдэг, алхах, найзуудтайгаа уулзах, … үсээ тайруулах.

Үс тайрах нь эр зориг, авхаалж самбаатай, шинийг харах, нарны авчрах шинэлэг зүйлтэй танилцах хүслийг илэрхийлдэг.

seconda foto
seconda foto

Учир нь хавар бид илүү унтдаг

Өөрөө орноос босоход танд хэцүү байдаг Та үргэлж нойрмог байдаг юм шиг сэтгэгдэл төрдөг, учир нь энэ нь таны бие, оюун ухаан юм тэд биеийг сэрээдэг өвлийн улирлын дараа.

Энэ механизм нь илүү их эрчим хүчний хэрэглээ шаарддаг нойрмоглох шалтгаан болдог.

Та санаа зовох хэрэггүй, энэ бол өвөл, хаврын хооронд тохиолддог ердийн процесс бөгөөд хэдэн долоо хоногийн дараа танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно.

SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection
SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection

Сэрсний дараа эрч хүч нэмэгддэг

Улирал солигдоход тулгарах шинэ хэмнэлийн улмаас а энерги буурах Үүнийг нэмэлт тэжээл, зохистой хоол тэжээлийн тусламжтайгаар амархан шийдэх боломжтой.

Шинэ дадал зуршлыг өөртөө шингээж авсны дараа эсрэгээрээ болж, танд энэ дадал зуршил байгаа мэт санагдах болно шинэ энерги.

Үнэндээ нейрон, гормонууд нарны гэрэлд өртдөг Тиймээс хавар илүү их серотонин, кортизол үйлдвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь бидний биеийг илүү эрч хүчээр хангадаг.

quarta foto
quarta foto

Сэтгэцийн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлэх

Гэрлийн шинэ цаг, зөөлөн температур нь үүнийг баталгаажуулдаг бидний бие илүү их хөдөлдөг Эцэст нь бид үргэлж машин авахаас илүү алхах эсвэл дугуй унахыг илүүд үздэг.

Үүний үр дүнд, булчингууд сэрж, бид хавдах нь багасдаг. илүү тохиромжтой, өдрийг угтан авахад бэлэн байна.

Зөвлөмж болгож буй: